 Rien ne sert de courir..., Et c'est ça qui est bon ^^ |
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 18 Jul 2009, 12:34
Message
#26
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 Marathon Man Groupe : Ancien de la Team Messages : 10953 Inscrit : 20-Nov-04 Lieu : Paris, XIe Membre n° 160 Section(s) : FPS • FdV  |
Je m'en tiens toujours mon entraînement prévu (5km Mardi et Jeudi et 16 km le Samedi) depuis quelques semaines (hors vacances quand même), avec des exceptions (par exemple la séance de Jeudi matin a sauté à cause d'un rendez-vous pour le boulot tôt le matin).
En ce moment je m'amuse à essayer de maintenir des bpms moyens (150-160) ou haut (170-180) pendant toute la séance pour comparer le temps et la fatigue ensuite mais c'est pas évident  Une chose sûre en revanche : en prenant des pâtes la veille au soir ça m'a été beaucoup plus facile de boucler mes 16 km ce matin (alors qu'avant à partir de 50min/10km j'avais l'impression d'avoir les jambes toutes vides). -------------------- Ordis: iPad 2 16Go 3G ; MacbookAir 11" Core i7 2GHz 8 Go RAM SSD128Go + Dell 2405FPW; Mini C2D2.0GHz media center / Accessoires: Wii , XBox360, PS3, 3DS, iPhone 4 / Télé: Numericable HD Box -> Samsung LE32R51B + Denon AVR-3808 + 5.0 Triangle
 • About.me "Je n'ai jamais aimé que moi / Et je reste sans lendemain", H.F. Thiéfaine "Reality is that which, when you stop believing in it, doesn’t go away", Philip K. Dick |
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18 Jul 2009, 14:23
Message
#27
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 Grosses sacoches Groupe : Membre Messages : 4291 Inscrit : 10-May-06 Lieu : Allemagne, Baden-Württemberg Membre n° 565 Section(s) : FdV • FPS |
[HS]Vous allez demander du pain au roi ? C'est à peu près le tracé historique emprunté par un cortège de plusieurs milliers de femmes les 5 et 6 octobre 1789 pour demander entre autres du pain au souverain, le matin du 7, Louis XVI sera contraint de quitter Versailles pour s'installer aux Tuileries. Le 10 octobre, le député Guillotin fait sa proposition pour humaniser la peine de mort; vous connaissez la suite...[/HS]
-------------------- MacBook 13" 2,26 GHz Intel Core 2 Duo, NVidia GeForce 9400M 256 MB, OSX Yosemite
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18 Jul 2009, 16:00
Message
#28
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 croissant.fr Groupe : Membre Messages : 256 Inscrit : 26-Jan-09 Membre n° 1654 Section(s) : FPS |
Ils finissent par donné du pain au tètes accroché sur les piquets ?
-------------------- -Macbook avec des trucs de ouf dedans.
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18 Jul 2009, 16:24
Message
#29
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Marathon Man Groupe : Ancien de la Team Messages : 10953 Inscrit : 20-Nov-04 Lieu : Paris, XIe Membre n° 160 Section(s) : FPS • FdV |
Ba, c'est un beau parcours quand même (à part la zone "industrieuse" d'Issy qui fait craignos) : tour Eiffel, quais rupins, parcours en forêt, arrivée au château
-------------------- Ordis: iPad 2 16Go 3G ; MacbookAir 11" Core i7 2GHz 8 Go RAM SSD128Go + Dell 2405FPW; Mini C2D2.0GHz media center / Accessoires: Wii , XBox360, PS3, 3DS, iPhone 4 / Télé: Numericable HD Box -> Samsung LE32R51B + Denon AVR-3808 + 5.0 Triangle
• About.me "Je n'ai jamais aimé que moi / Et je reste sans lendemain", H.F. Thiéfaine "Reality is that which, when you stop believing in it, doesn’t go away", Philip K. Dick |
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19 Jul 2009, 12:18
Message
#30
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 Son Altesse Groupe : Fondateur Messages : 14464 Inscrit : 11-Mar-04 Lieu : Paris Membre n° 1 Section(s) : JdS • FdV |
Moi aussi j'aurais pu le faire, avec l'option brancard pour finir la couse.
-------------------- Mac Mini M1 9,1 • 16 Go • 2 To
MacBook Pro 13 15,2 • 8 Go • 256 Go |
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1 Sep 2009, 06:00
Message
#31
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Marathon Man Groupe : Ancien de la Team Messages : 10953 Inscrit : 20-Nov-04 Lieu : Paris, XIe Membre n° 160 Section(s) : FPS • FdV |
Bon, que mon fan club reste chez lui le 27 Septembre, je n'irai pas à Paris-Versailles (cette année du moins) vu que je serai en séminaire quelque part en Europe avec ma boîte ce week-end là...
-------------------- Ordis: iPad 2 16Go 3G ; MacbookAir 11" Core i7 2GHz 8 Go RAM SSD128Go + Dell 2405FPW; Mini C2D2.0GHz media center / Accessoires: Wii , XBox360, PS3, 3DS, iPhone 4 / Télé: Numericable HD Box -> Samsung LE32R51B + Denon AVR-3808 + 5.0 Triangle
• About.me "Je n'ai jamais aimé que moi / Et je reste sans lendemain", H.F. Thiéfaine "Reality is that which, when you stop believing in it, doesn’t go away", Philip K. Dick |
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1 Sep 2009, 09:00
Message
#32
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 Disciple N°6 Groupe : Bureau assoce Messages : 20938 Inscrit : 30-Aug-04 Lieu : Quettehou (50) Membre n° 121 Section(s) : FPS • FdV • JdS |
Ta boite pourrait te sponsoriser.
-------------------- Mac mini (M1, 2020), 16Go SSD 2To + PC Gamer BLAZE (AMD Ryzen 7 7800X3D (4.2 GHz) NVIDIA GeForce RTX 4070 SUPER 32 Go DDR5 SSD 1 To PCIe 4.0) + SAMSUNG ODYSSEY G9 4K - G95T 49'' + ASUS ROG Falchion RX Low Profile + Logitech Pro X SE + iPad Pro 3e 512GB Wifi + iPhone 12ProMax + EATON ELP1200FR + Logitech G502 / PSN : fre2x3 / MES stats CoD4 iClan / Le iClan sur Facebook page + groupe, X, YouTube et Steam=> ex Powered by MacBidouille. Association iClan / Accès Galette / Organisateur de parties / -> vidéos iClan <- / iClan-charte graphique
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1 Sep 2009, 09:42
Message
#33
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Marathon Man Groupe : Ancien de la Team Messages : 10953 Inscrit : 20-Nov-04 Lieu : Paris, XIe Membre n° 160 Section(s) : FPS • FdV |
Il n'y a pas grand chose à sponsoriser non plus (une paire de chaussures à 40€ essentiellement), je préfère qu'on m'offre un séminaire en Croatie à la place
-------------------- Ordis: iPad 2 16Go 3G ; MacbookAir 11" Core i7 2GHz 8 Go RAM SSD128Go + Dell 2405FPW; Mini C2D2.0GHz media center / Accessoires: Wii , XBox360, PS3, 3DS, iPhone 4 / Télé: Numericable HD Box -> Samsung LE32R51B + Denon AVR-3808 + 5.0 Triangle
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1 Sep 2009, 12:45
Message
#34
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 In Wawa We Trust Groupe : Membre Messages : 1756 Inscrit : 29-Nov-04 Lieu : 45.745276, 4.792456 Membre n° 174 Section(s) : FPS • JdS |
CITATION(atarxerxes @ 1 Sep 2009, 10:42)  je préfère qu'on m'offre un séminaire en Croatie à la place Surtout si tu y vas à pieds  
-------------------- Grammaire et Orthographe sont nos amies, il faut les aimer aussi ;-) "De tous ceux qui n'ont rien à dire, les plus intelligents sont ceux qui se taisent"® |
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1 Sep 2009, 12:50
Message
#35
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 L'évangéliste Groupe : Admin Technique Messages : 12202 Inscrit : 9-Nov-05 Lieu : Brest Membre n° 354 Section(s) : FPS • FdV |
CITATION(atarxerxes @ 1 Sep 2009, 07:00) Bon, que mon fan club reste chez lui le 27 Septembre, je n'irai pas à Paris-Versailles (cette année du moins) vu que je serai en séminaire quelque part en Europe avec ma boîte ce week-end là... Merde alors, après tant de préparation... T'as plus qu'à reprendre tous tes kilos 
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25 Nov 2009, 13:08
Message
#36
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Disciple N°6 Groupe : Bureau assoce Messages : 20938 Inscrit : 30-Aug-04 Lieu : Quettehou (50) Membre n° 121 Section(s) : FPS • FdV • JdS |
Un peu d'entraînement encore : ici
-------------------- Mac mini (M1, 2020), 16Go SSD 2To + PC Gamer BLAZE (AMD Ryzen 7 7800X3D (4.2 GHz) NVIDIA GeForce RTX 4070 SUPER 32 Go DDR5 SSD 1 To PCIe 4.0) + SAMSUNG ODYSSEY G9 4K - G95T 49'' + ASUS ROG Falchion RX Low Profile + Logitech Pro X SE + iPad Pro 3e 512GB Wifi + iPhone 12ProMax + EATON ELP1200FR + Logitech G502 / PSN : fre2x3 / MES stats CoD4 iClan / Le iClan sur Facebook page + groupe, X, YouTube et Steam=> ex Powered by MacBidouille. Association iClan / Accès Galette / Organisateur de parties / -> vidéos iClan <- / iClan-charte graphique
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26 Nov 2009, 10:14
Message
#37
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Marathon Man Groupe : Ancien de la Team Messages : 10953 Inscrit : 20-Nov-04 Lieu : Paris, XIe Membre n° 160 Section(s) : FPS • FdV |
-------------------- Ordis: iPad 2 16Go 3G ; MacbookAir 11" Core i7 2GHz 8 Go RAM SSD128Go + Dell 2405FPW; Mini C2D2.0GHz media center / Accessoires: Wii , XBox360, PS3, 3DS, iPhone 4 / Télé: Numericable HD Box -> Samsung LE32R51B + Denon AVR-3808 + 5.0 Triangle
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6 Mar 2010, 07:36
Message
#38
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Marathon Man Groupe : Ancien de la Team Messages : 10953 Inscrit : 20-Nov-04 Lieu : Paris, XIe Membre n° 160 Section(s) : FPS • FdV |
Demain semi marathon de Paris.
Départ à 10h00, arrivée prévue un peu avant midi. Voici le parcours : http://www.semideparis.com/2010/fichier_pd...lanParcours.pdf -------------------- Ordis: iPad 2 16Go 3G ; MacbookAir 11" Core i7 2GHz 8 Go RAM SSD128Go + Dell 2405FPW; Mini C2D2.0GHz media center / Accessoires: Wii , XBox360, PS3, 3DS, iPhone 4 / Télé: Numericable HD Box -> Samsung LE32R51B + Denon AVR-3808 + 5.0 Triangle
• About.me "Je n'ai jamais aimé que moi / Et je reste sans lendemain", H.F. Thiéfaine "Reality is that which, when you stop believing in it, doesn’t go away", Philip K. Dick |
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6 Mar 2010, 09:58
Message
#39
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 Voix-off Groupe : Ancien de la Team Messages : 4087 Inscrit : 17-Jul-06 Lieu : Bordeaux Membre n° 635 Section(s) : FPS • FdV |
Bonne chance !!!
-------------------- "Qui mange un chien, chie ouah ouah." / "Un peu d'astuce, un bol de riz, c'est la vie de Gandhi." / "L'infini c'est long, surtout vers la fin."
-------------------- MacBook Pro 13” - 2,9 GHz Intel Core i7 - Mémoire : 8 Go - Disque : 750 Go - OS X 10.10.2 |
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6 Mar 2010, 14:21
Message
#40
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 Magnifique ! Groupe : Membre Messages : 2350 Inscrit : 3-Nov-08 Lieu : Oise Membre n° 1612 Section(s) : FPS |
je te dis m... en espérant que le temps soit de la partie (pas trop gris et sans pluie).
Attention à toi 
-------------------- Tant qu'à avoir des jeux développés comme sur console... autant jouer sur PS4
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6 Mar 2010, 18:06
Message
#41
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 Dr Mouse Groupe : Membre Messages : 2986 Inscrit : 19-May-06 Lieu : Béziers Membre n° 572 |
Bonne course ... si tu es en forme fait le deux fois comme cela tu auras un marathon complet
"En 2009, malgré un temps pluvieux, on comptait 22 000 coureurs au départ sur les 27 000 inscrits." Ce message a été modifié par Acid - 6 Mar 2010, 18:07. -------------------- Bb
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7 Mar 2010, 11:38
Message
#42
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 Q Groupe : Membre Messages : 3552 Inscrit : 4-Nov-06 Lieu : Amsterdam Membre n° 775 Section(s) : FPS • JdS |
Bon courage ! En plus il fait beau et il y a pas l'air d'avoir trop de vent....
--------------------  "Je m'en badigeonne les baloches." M.Screw |
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7 Mar 2010, 12:58
Message
#43
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 Tabouret magique Groupe : Admin Messages : 7743 Inscrit : 16-Jan-05 Lieu : Sous le tas de moules Membre n° 212 Section(s) : FPS |
J'espère que tu arbores fièrement un T-Shirt du iClan
-------------------- "Je sais que j'plais pas à tout le monde ! Mais quand je vois à qui j'plais pas, j'me demande si ça me dérange vraiment" Dikkenek - Olivier Van Hoofstadt, Olivier Legrain - 2006 Message permanent: Je suis à la ramasse sur tous les anniversaires, désolé |
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7 Mar 2010, 15:02
Message
#44
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Son Altesse Groupe : Fondateur Messages : 14464 Inscrit : 11-Mar-04 Lieu : Paris Membre n° 1 Section(s) : JdS • FdV |
Alors, t'as gagné?
-------------------- Mac Mini M1 9,1 • 16 Go • 2 To
MacBook Pro 13 15,2 • 8 Go • 256 Go |
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7 Mar 2010, 15:05
Message
#45
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Marathon Man Groupe : Ancien de la Team Messages : 10953 Inscrit : 20-Nov-04 Lieu : Paris, XIe Membre n° 160 Section(s) : FPS • FdV |
Il y avait un petit vent frisquet quand même (et il faisait plutôt froid globalement, surtout aux doigts).
J'ai fait 1h52m30s (passage aux 10kms en 54m environ), mon objectif était 1h55m dans un optique de chopper le rythme pour le marathon, mais je n'ai pas pu m'empêcher d'accélérer sur les premiers et derniers kilomètres. L'organisation m'a semblé désastreuse, autant au départ qu'à l'arrivée, très amateur dans ses choix. Du coup grosse pagaille vu le monde présent. Globalement content, les 10 premiers kms m'ont semblé très faciles mais j'ai du plus serrer les dents pour maintenir le rythme dans la seconde (surtout psychologiquement, physiquement ça allait bien). -------------------- Ordis: iPad 2 16Go 3G ; MacbookAir 11" Core i7 2GHz 8 Go RAM SSD128Go + Dell 2405FPW; Mini C2D2.0GHz media center / Accessoires: Wii , XBox360, PS3, 3DS, iPhone 4 / Télé: Numericable HD Box -> Samsung LE32R51B + Denon AVR-3808 + 5.0 Triangle
• About.me "Je n'ai jamais aimé que moi / Et je reste sans lendemain", H.F. Thiéfaine "Reality is that which, when you stop believing in it, doesn’t go away", Philip K. Dick |
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7 Mar 2010, 15:29
Message
#46
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Q Groupe : Membre Messages : 3552 Inscrit : 4-Nov-06 Lieu : Amsterdam Membre n° 775 Section(s) : FPS • JdS |
Pour l'organisation c'est ce que je me suis dit aussi. Je vais bosser a la bibli dans l'hotel de Sens en face de l'île st louis le samedi. Et hier a 8 h du soir il n'y avait rien de préparé sur les quais ou sur la route. Alors que le marathon de Paris qui passe a une rue de chez moi, il font les marques une semaine avant...
-------------------- "Je m'en badigeonne les baloches." M.Screw |
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7 Mar 2010, 16:05
Message
#47
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Marathon Man Groupe : Ancien de la Team Messages : 10953 Inscrit : 20-Nov-04 Lieu : Paris, XIe Membre n° 160 Section(s) : FPS • FdV |
Les résultats officiels sont déjà dispo :
- 5km : 27min08s - 10km : 54min10s - 15km : 1h20min25s - semi : 1h54min13s (on a donc mis presque 2 minutes pour faire les 25 derniers mètres car c'était congestionné) -------------------- Ordis: iPad 2 16Go 3G ; MacbookAir 11" Core i7 2GHz 8 Go RAM SSD128Go + Dell 2405FPW; Mini C2D2.0GHz media center / Accessoires: Wii , XBox360, PS3, 3DS, iPhone 4 / Télé: Numericable HD Box -> Samsung LE32R51B + Denon AVR-3808 + 5.0 Triangle
• About.me "Je n'ai jamais aimé que moi / Et je reste sans lendemain", H.F. Thiéfaine "Reality is that which, when you stop believing in it, doesn’t go away", Philip K. Dick |
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7 Mar 2010, 16:35
Message
#48
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Magnifique ! Groupe : Membre Messages : 2350 Inscrit : 3-Nov-08 Lieu : Oise Membre n° 1612 Section(s) : FPS |
Toutes mes félicitations (il faut savoir reconnaitre ses limites et moi ça s'arrête à 200 mètres
)
-------------------- Tant qu'à avoir des jeux développés comme sur console... autant jouer sur PS4
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8 Apr 2010, 07:16
Message
#49
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Marathon Man Groupe : Ancien de la Team Messages : 10953 Inscrit : 20-Nov-04 Lieu : Paris, XIe Membre n° 160 Section(s) : FPS • FdV |
Forfait pour le marathon de Paris de Dimanche, mon genou m'a tuer. Mais je remettrai ça l'an prochain, non mais !
-------------------- Ordis: iPad 2 16Go 3G ; MacbookAir 11" Core i7 2GHz 8 Go RAM SSD128Go + Dell 2405FPW; Mini C2D2.0GHz media center / Accessoires: Wii , XBox360, PS3, 3DS, iPhone 4 / Télé: Numericable HD Box -> Samsung LE32R51B + Denon AVR-3808 + 5.0 Triangle
• About.me "Je n'ai jamais aimé que moi / Et je reste sans lendemain", H.F. Thiéfaine "Reality is that which, when you stop believing in it, doesn’t go away", Philip K. Dick |
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8 Apr 2010, 07:29
Message
#50
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Magnifique ! Groupe : Membre Messages : 2350 Inscrit : 3-Nov-08 Lieu : Oise Membre n° 1612 Section(s) : FPS |
Tu commences à connaitre les soucis des grands sportifs (blessures à répétition , fragilité ..)
Un conseil: ménages toi (une ch'tite bière ?)
-------------------- Tant qu'à avoir des jeux développés comme sur console... autant jouer sur PS4
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