Wii Fit, plus qu'un jeu Options

(je poste dans un topic séparé de la Wii car il me semble que l'engouement autour de ce jeu dépasse celui qui accompagne la sortie d'un jeu lambda).

Première prise de contact :
- on met les 4 piles LR06 AA (enfin les piles standard), il vaut donc mieux avoir déjà des piles rechargeables pour ne pas se ruiner (des piles rechargeables Energizer ou autres marchent très bien)
- on démarre le jeu
- on choisit son Mii, on indique sa date de naissance et sa taille après un petit speech de quelques écrans sur l'évolution actuelle des postures et des poids dans les sociétés "occidentales"
- les tests physiques commencent
- le jeu conseille d'être pieds nus
- premier test : le centre de gravité. On se positionne comme dans la vie de tous les jours et on attend 5 secondes le verdict. Le mien : gauche-droite à peu près parfait, un peu en arrière, il faut un peu plus utiliser les orteils
- second test : on indique le type de vêtement et on se pèse. Notre Mii adapte son physique à la situation et nous indique notre IMS (et là c'est le drame...)
- troisième test : 5 tests consécutifs d'appuis sur une ou l'autre jambe à faire en 25 secondes
- verdict : notre âge Wii Fit (le mien est 33 ans, donc pas terrible...) qui tient compte du poids, de la posture et de l'agilité à transférer précisément son poids d'une jambe à l'autre
- bilan : on choisit l'évolution souhaitée (sur 2 semaines à 1 an, de +10 à -10 kg), on nous conseille d'essayer de revenir à un IMS à 22

Personnellement j'ai choisi de perdre en 6 mois les 10 kilos accumulés depuis que je suis sorti du lycée et que j'ai arrêté le sport "intensif" (4-5 heures d'entrainement en club + 1 match par semaine), c'est pas gagné (ça représente 600gr par semaine à perdre).
On peut réévaluer l'objectif toutes les deux semaines pour ajuster à la hausse ou à la baisse l'objectif de poids final.

Je commence dès ce soir, j'espère survivre

Tu n'auras qu'à me rejoindre sous la douche quand je serai chez toi

2e séance :
- mesure du poids, je me fais engueuler car c'est pas la même tranche horaire que hier et que les résultats sont moins comparables du coup, la balance me conseille de faire le bilan tous les jours à peu près à la même heure
- on enchaîne avec le test physique : en plus du déplacement d'équilibre sur les jambes, il y a un petit exercice de cloche-pieds
- verdict : 30 ans d'âge Wii Fit !

un petit peu d'entraînement ensuite :
- partie aérobic : pas de nouvelles disciplines débloquées, je refais donc du traditionnel
- partie gym : un petit peu de traditionnel plus flexions et des mouvements coordonnées bras-genoux
- partie yoga : posture demi-lune et posture guerrier
- partie jeu d'équilibre : rien

Au final 22min d'exercices. Sachant que la première fois qu'on fait un exercice, la prof (on a le choix entre un et une prof au début, j'ai pris la fille) explique en détail les mouvements (on peut squizzer la démo) mais pas les fois précédentes ce qui accélère le processus.

Bon je vais au boulot dormir, je suis crevé

[edit]En vrac :
- les exercices du test physique sont imposés
- c'est à chacun de faire son programme journalier en piochant dans les exercices
- le ou la prof pendant les exercices prodigue ses conseils à voix haute
- un sifflet marque le rythme dans les exercices de gym et de yoga
- on peut installer une chaine Wii Fit sur le bureau de la Wii mais celle-ci ne permet que de faire la partie test physique/bilan sans le DVD dans la Wii, pour les exercices il faut obligatoirement le DVD dans la console

Ce message a été modifié par atarxerxes - 29 Apr 2008, 08:43.