Wii Fit, plus qu'un jeu Options

(je poste dans un topic séparé de la Wii car il me semble que l'engouement autour de ce jeu dépasse celui qui accompagne la sortie d'un jeu lambda).

Première prise de contact :
- on met les 4 piles LR06 AA (enfin les piles standard), il vaut donc mieux avoir déjà des piles rechargeables pour ne pas se ruiner (des piles rechargeables Energizer ou autres marchent très bien)
- on démarre le jeu
- on choisit son Mii, on indique sa date de naissance et sa taille après un petit speech de quelques écrans sur l'évolution actuelle des postures et des poids dans les sociétés "occidentales"
- les tests physiques commencent
- le jeu conseille d'être pieds nus
- premier test : le centre de gravité. On se positionne comme dans la vie de tous les jours et on attend 5 secondes le verdict. Le mien : gauche-droite à peu près parfait, un peu en arrière, il faut un peu plus utiliser les orteils
- second test : on indique le type de vêtement et on se pèse. Notre Mii adapte son physique à la situation et nous indique notre IMS (et là c'est le drame...)
- troisième test : 5 tests consécutifs d'appuis sur une ou l'autre jambe à faire en 25 secondes
- verdict : notre âge Wii Fit (le mien est 33 ans, donc pas terrible...) qui tient compte du poids, de la posture et de l'agilité à transférer précisément son poids d'une jambe à l'autre
- bilan : on choisit l'évolution souhaitée (sur 2 semaines à 1 an, de +10 à -10 kg), on nous conseille d'essayer de revenir à un IMS à 22

Personnellement j'ai choisi de perdre en 6 mois les 10 kilos accumulés depuis que je suis sorti du lycée et que j'ai arrêté le sport "intensif" (4-5 heures d'entrainement en club + 1 match par semaine), c'est pas gagné (ça représente 600gr par semaine à perdre).
On peut réévaluer l'objectif toutes les deux semaines pour ajuster à la hausse ou à la baisse l'objectif de poids final.

Je commence dès ce soir, j'espère survivre

Faut surtout pas que ma femme tombe sur ce truc ou mon fils peut dire adieu à la DS Lite

Ben quoi ? Ça peut servir à toute la famille

Première séance :
- premier conseil : prévoyez au moins un espace de 2 mètres en longueur et 1,5 en largeur, voire mieux 3 sur 2 pour être confortable et ne pas vous éclatez la tête sur une étagère en essayant de renvoyer un ballon
- j'ai enregistré une activité d'intensité normale externe au jeu de 10 min (10min de marche à pieds pour aller au boulot) (on peut enregistrer une ou des activité(s) peinarde(s), normale(s) ou intense(s))
***(partie aérobic)
- 2 séances de hula hoop : pas trop fatiguant mais il faut bien se pencher pour chopper les nouveaux cerceaux
- 1 exercice de step : une fois que le rythme est acquis et qu'on connaît les types de pas ça va tout seul, un petit peu fatiguant
- 1 jogging : longueur courte ça fait quand même dans les 2 minutes de course, en plus le prof court relativement vite. Donc ça revient à faire un 500-600m à vive allure. Relativement fatiguant mais c'est quand même prenant de sauter sur place pour simuler une course
***(partie gym)
- 1 séance d'étirements : fatiguant, en plus mon équilibre se déporte vers la droite à mesure que je fatigue
- 1 séance d'équilibre latéral : crevant, je supporte pas les pompes, ça me vide
- 1 séance torsions : peinard
- 1 séance abdominaux : ça vide autant que les pompes, il m'a donné une bonne note ce qui me fait douter de la fiabilité du contrôle
- 1 séance de développé : relativement peinard
***(partie jeu d'équilibre)
- 1 séance de reprises de la tête : assez dur de bouger assez vite (tout en évitant les étagères donc)
- 6 séances de ski : c'est du slalom, c'est rigolo mais faut être pile poile droit et rapide à se positionner pour passer les portes ET garder sa vitesse
- 2 séances de saut à ski : rigolo, ça mélange de l'équilibre pour chopper la vitesse, puis une bonne impulsion des jambes pour décoller et à nouveau de l'équilibre vers l'avant pour atterrir loin
- 1 séance de funambule : rigolo mais je suis tombé en sautant par dessus un piège à loup animé
- 1 séance de jeu de bille (type Monkey Ball) : pas facile, ça fait mal à la tête
***(partie yoga)
- 1 séance de respiration abdominale : c'est cool

Au total : 32min d'exercices donc stop pour aujourd'hui, je testerai les autres jeux dans les jours qui viennent.

Parti comme tu es tu vas bien nous faire une vidéo d'entrainement pour tous ceux qui n'ont pas de wii

Malheureusement j'ai pas de caméra

sur ce, je commence à économiser

Parti comme tu es tu vas bien nous faire une vidéo d'entrainement pour tous ceux qui n'ont pas de wii

Je veux voir Atar nu sous la douche à la fin comme pour Davina et Véronique

Tu n'auras qu'à me rejoindre sous la douche quand je serai chez toi

2e séance :
- mesure du poids, je me fais engueuler car c'est pas la même tranche horaire que hier et que les résultats sont moins comparables du coup, la balance me conseille de faire le bilan tous les jours à peu près à la même heure
- on enchaîne avec le test physique : en plus du déplacement d'équilibre sur les jambes, il y a un petit exercice de cloche-pieds
- verdict : 30 ans d'âge Wii Fit !

un petit peu d'entraînement ensuite :
- partie aérobic : pas de nouvelles disciplines débloquées, je refais donc du traditionnel
- partie gym : un petit peu de traditionnel plus flexions et des mouvements coordonnées bras-genoux
- partie yoga : posture demi-lune et posture guerrier
- partie jeu d'équilibre : rien

Au final 22min d'exercices. Sachant que la première fois qu'on fait un exercice, la prof (on a le choix entre un et une prof au début, j'ai pris la fille) explique en détail les mouvements (on peut squizzer la démo) mais pas les fois précédentes ce qui accélère le processus.

Bon je vais au boulot dormir, je suis crevé

[edit]En vrac :
- les exercices du test physique sont imposés
- c'est à chacun de faire son programme journalier en piochant dans les exercices
- le ou la prof pendant les exercices prodigue ses conseils à voix haute
- un sifflet marque le rythme dans les exercices de gym et de yoga
- on peut installer une chaine Wii Fit sur le bureau de la Wii mais celle-ci ne permet que de faire la partie test physique/bilan sans le DVD dans la Wii, pour les exercices il faut obligatoirement le DVD dans la console

Ce message a été modifié par atarxerxes - 29 Apr 2008, 08:43.

Un petit test en image sur LCI

Heu il fais l'inverse prendre du poids ?

Ha bha oui " (sur 2 semaines à 1 an, de +10 à -10 kg) "

Ce message a été modifié par TheDoudou - 30 Apr 2008, 03:22.

Mouarf, intéressant ça pour ceux qui ont de la peine a faire un peu de mouvement .
Sinon, le jogging tu le fais comment? tu prends ta Wii avec en extérieur ?

La Wiimote dans la poche ou dans la main et tu sautilles sur place

J'ai maté ça de plus près, ils sont forts chez Nintendo.

Ils innovent, contrairement à d'autres. Suivez mon regard.

J'ai débloqué tous les exercices (certains se débloquent au temps de jeu global, d'autres en étant performant dans une épreuve liée), voilà le détail :

* partie yoga :
- respiration abdominale
- posture de la demi-lune
- posture du guerrier
- posture de l'arbre
- le grand étirement
- posture du dieu du vent
- posture de l'envol
- posture de la chaise
- posture du triangle
- posture du chien
- posture du danseur
- posture du cobra
- posture du demi-pont
- la torsion du crocodile
- la chandelle

*partie exercices de gym :
- étirements
- équilibre latéral
- torsions
- abdominaux
- développé
- flexions
- étirements croisés
- étirements latéraux
- gainage
- travail des triceps
- étirements horizontaux
- relevé
- défi : pompes
- défi : abdominaux
- défi : gainage

*partie aérobic :
- hula hoop™
- exercice de step
- jogging
- super hula hoop™
- step dancing
- jogging à deux
- boxe en rythme
- step d'endurance
- course d'endurance

*partie jeux d'équilibre :
- reprise de la tête
- ski
- saut à ski
- jeu de billes
- funambule
- promenade en bulle
- chasse aux poissons
- snowboard
- méditation zazen

La plupart des exercices possèdent plusieurs niveaux de difficulté à débloquer en étant performant dans le précédent (abdominaux : 10/20/30, ski : petite piste/grande piste, jogging : petit tour/tour moyen/grand tour,...).

Il m'en manque encore quelques uns mais j'y travaille assidûment
Globalement je suis vraiment conquis par l'ensemble et ça laisse espérer de bonnes choses si la board est exploitée pour de vrais jeux (un jeu de snow ou un vrai jeu de boxe)

La boxe dans WiiFit est réellement plus prenante (et plus fatigante) que dans WiiSport (prise en compte non seulement des poings mais aussi des déplacements style jambe gauche en avant pour un crochet du gauche, jambe droite en arrière pour esquiver à droite,...).

J'ai dépassé les dix heures d'entraînement, ma balance est devenue en bronze (dans le jeu uniquement of course)

Ce message a été modifié par atarxerxes - 16 May 2008, 08:19.

...ma balance est devenue en bronze...

Tant que ça ne "coule" pas...

Wii Fit vient de sortir aux US

Tu t'entraînes encore régulièrement ?

C'est en fait vraiment une initiative géniale de la part de Nintendo ce truc

Je fais mon test plus mes (au moins) 30 minutes chaque jour (ou presque) (mon frère vient d'en acheter un après une petite démo live la semaine dernière)

J'essaie de tenir le même rythme.
Rien de miraculeux évidemment niveau poids mais ça fait du bien de démarrer la journée par quelques étirements et exercices divers.
J'arrive toujours pas à avoir 4 étoiles en step, ça m'énerve

Ca va te faire un joli fessier.

J'arrive toujours pas à avoir 4 étoiles en step, ça m'énerve

Moi c'est à la boxe, je progresse mais toujours 3 étoiles pour le moment

1300 points pour être une star de la boxe extrême